深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Monaghan, Matthew
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:27
综合分
75
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
73
推雪橇
95
拉雪橇
98
波比跳
64
划船机
69
农夫行走
81
沙袋弓步
80
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:11组内第 124/1041
98
已超出 -24s
2
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
3
农夫行走
2:04组内第 371/1042
81
落后 +8s
4
沙袋弓步
5:03组内第 377/1042
80
落后 +24s
5
滑雪机
4:47组内第 504/1042
73
落后 +12s
6
划船机待提升
5:10组内第 642/1042
69
落后 +23s
7
波比跳待提升
6:21组内第 684/1042
64
落后 +1:45
8
墙球待提升
9:27组内第 777/1039
59
落后 +3:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:31:30
↑ 24 名
超过 49%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:49
↑ 17 名
超过 48%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:31:56
↑ 15 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:08→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:21→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:10→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:04→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:27→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。