深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chan, Augustine
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:33
综合分
57
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
59
推雪橇
68
拉雪橇
33
波比跳
63
划船机
62
农夫行走
72
沙袋弓步
62
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:14组内第 504/1042
72
落后 +18s
2
推雪橇
3:32组内第 620/1042
68
落后 +35s
3
波比跳
6:29组内第 707/1042
63
落后 +1:53
4
划船机
5:51组内第 971/1042
62
落后 +1:04
5
沙袋弓步
6:28组内第 793/1042
62
落后 +1:49
6
滑雪机待提升
5:55组内第 1036/1042
59
落后 +1:20
7
墙球待提升
12:00组内第 959/1039
38
落后 +5:50
8
拉雪橇待提升
8:45组内第 1025/1041
33
落后 +4:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:21
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:20
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:50:40
↑ 13 名
超过 8%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:50:21
↑ 20 名
超过 9%
滑雪机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:50:57
↑ 8 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:24→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:55→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:32→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:29→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:51→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:28→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:00→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。