深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Li, Colin Jun-Jan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:15
综合分
85
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
77
波比跳
72
划船机
95
农夫行走
89
沙袋弓步
73
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 25/1042
100
已超出 -20s
2
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
3
划船机
4:41组内第 183/1042
95
已超出 -6s
4
农夫行走
1:55组内第 251/1042
89
已超出 -1s
5
墙球
6:23组内第 306/1039
86
落后 +13s
6
拉雪橇待提升
5:01组内第 428/1041
77
落后 +26s
7
沙袋弓步待提升
5:23组内第 477/1042
73
落后 +44s
8
波比跳待提升
5:33组内第 483/1042
72
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:03
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:42
↑ 14 名
超过 72%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:43
↑ 14 名
超过 72%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:45
↑ 13 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:36→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:01→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:33→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:23→6:23这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。