深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
CHU, JAMES HENDON
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:14
综合分
84
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
100
推雪橇
66
拉雪橇
82
波比跳
92
划船机
100
农夫行走
72
沙袋弓步
100
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
划船机
4:26组内第 28/1042
100
已超出 -21s
3
沙袋弓步
3:55组内第 87/1042
100
已超出 -44s
4
波比跳
4:24组内第 213/1042
92
已超出 -12s
5
拉雪橇
4:50组内第 357/1041
82
落后 +15s
6
墙球待提升
7:07组内第 425/1039
77
落后 +57s
7
农夫行走待提升
2:14组内第 504/1042
72
落后 +18s
8
推雪橇待提升
3:41组内第 695/1042
66
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:01
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:20:52
↑ 9 名
超过 76%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:21:01
↑ 8 名
超过 76%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:20:31
↑ 21 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:04→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:14→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:07→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。