深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Kan, Thomas
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:40
综合分
73
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
73
推雪橇
75
拉雪橇
71
波比跳
100
划船机
78
农夫行走
59
沙袋弓步
100
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:51组内第 98/1042
100
已超出 -45s
2
沙袋弓步
3:59组内第 97/1042
100
已超出 -40s
3
划船机
4:56组内第 421/1042
78
落后 +9s
4
推雪橇
3:16组内第 466/1042
75
落后 +19s
5
滑雪机
4:47组内第 504/1042
73
落后 +12s
6
拉雪橇待提升
5:17组内第 509/1041
71
落后 +42s
7
农夫行走待提升
2:46组内第 830/1042
59
落后 +50s
8
墙球待提升
9:51组内第 811/1039
56
落后 +3:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:28
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:36:41
↑ 26 名
超过 37%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:37:23
↑ 11 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:37:08
↑ 16 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:16→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:17→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:46→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:51→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。