深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Un, Man Kit
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:24
综合分
86
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
92
推雪橇
73
拉雪橇
90
波比跳
67
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
68
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:41组内第 97/1042
100
已超出 -15s
2
滑雪机
4:32组内第 204/1042
92
已超出 -3s
3
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
4
拉雪橇
4:31组内第 237/1041
90
已超出 -4s
5
墙球
7:01组内第 408/1039
78
落后 +51s
6
推雪橇待提升
3:19组内第 489/1042
73
落后 +22s
7
沙袋弓步待提升
5:43组内第 589/1042
68
落后 +1:04
8
波比跳待提升
6:00组内第 604/1042
67
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:48
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:17:48
↑ 19 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:17:50
↑ 17 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:18:04
↑ 5 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:36→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:19→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:00→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:43→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:01→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。