深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Dennis Nga Ching
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:43
综合分
89
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
72
拉雪橇
84
波比跳
99
划船机
85
农夫行走
69
沙袋弓步
95
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
波比跳
4:01组内第 130/1042
99
已超出 -35s
3
沙袋弓步
4:19组内第 162/1042
95
已超出 -20s
4
墙球
6:01组内第 232/1039
90
已超出 -9s
5
划船机
4:50组内第 325/1042
85
落后 +3s
6
拉雪橇待提升
4:46组内第 332/1041
84
落后 +11s
7
推雪橇待提升
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
8
农夫行走待提升
2:18组内第 546/1042
69
落后 +22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -8:29
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -1:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:12:29
↑ 3 名
超过 92%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:12:23
↑ 5 名
超过 92%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:14
↑ 9 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:23→3'55"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:46→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:18→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:01→6:01这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。