深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 宗穎
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:55
综合分
92
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
99
波比跳
67
划船机
97
农夫行走
79
沙袋弓步
86
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:26组内第 111/1042
100
已超出 -9s
2
拉雪橇
4:08组内第 112/1041
99
已超出 -27s
3
推雪橇
2:41组内第 114/1042
98
已超出 -16s
4
划船机
4:39组内第 150/1042
97
已超出 -8s
5
墙球
5:39组内第 165/1039
95
已超出 -31s
6
沙袋弓步待提升
4:47组内第 310/1042
86
落后 +8s
7
农夫行走待提升
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
8
波比跳待提升
6:01组内第 608/1042
67
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -8:17
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -1:18
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:12:19
↑ 12 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:12:42
↑ 5 名
超过 92%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:26
↑ 8 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:44→3'51"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:01→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:06→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:47→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:39→5:39这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。