深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
LEE, Hiu Fung
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:42
综合分
70
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
67
推雪橇
63
拉雪橇
77
波比跳
71
划船机
69
农夫行走
56
沙袋弓步
76
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:01组内第 428/1041
77
落后 +26s
2
沙袋弓步
5:16组内第 440/1042
76
落后 +37s
3
波比跳
5:37组内第 504/1042
71
落后 +1:01
4
划船机
5:07组内第 595/1042
69
落后 +20s
5
滑雪机
5:04组内第 800/1042
67
落后 +29s
6
推雪橇待提升
3:51组内第 769/1042
63
落后 +54s
7
墙球待提升
9:09组内第 737/1039
61
落后 +2:59
8
农夫行走待提升
2:53组内第 872/1042
56
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +8:30
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +15:29
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:29:25
↑ 10 名
超过 55%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:28:47
↑ 27 名
超过 56%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:29:19
↑ 15 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:22→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:51→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:37→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:53→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:16→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:09→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。