深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
温, 思廣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:55
综合分
83
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
97
推雪橇
92
拉雪橇
82
波比跳
77
划船机
87
农夫行走
92
沙袋弓步
68
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
2
推雪橇
2:51组内第 200/1042
92
已超出 -6s
3
农夫行走
1:51组内第 205/1042
92
已超出 -5s
4
划船机
4:48组内第 288/1042
87
落后 +1s
5
拉雪橇
4:49组内第 350/1041
82
落后 +14s
6
波比跳待提升
5:14组内第 405/1042
77
落后 +38s
7
墙球待提升
7:37组内第 504/1039
72
落后 +1:27
8
沙袋弓步待提升
5:47组内第 611/1042
68
落后 +1:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:43
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:42
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:20
↑ 19 名
超过 67%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:24:09
↑ 21 名
超过 68%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:24
↑ 16 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:34→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:49→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:14→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:47→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:37→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。