深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Fung, Marcel
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:23
综合分
75
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
73
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
68
划船机
75
农夫行走
58
沙袋弓步
76
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:29组内第 56/1042
100
已超出 -28s
2
拉雪橇
4:40组内第 298/1041
86
落后 +5s
3
沙袋弓步
5:14组内第 431/1042
76
落后 +35s
4
划船机
4:59组内第 457/1042
75
落后 +12s
5
滑雪机
4:47组内第 504/1042
73
落后 +12s
6
波比跳待提升
5:57组内第 596/1042
68
落后 +1:21
7
墙球待提升
9:20组内第 766/1039
60
落后 +3:10
8
农夫行走待提升
2:49组内第 848/1042
58
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +7:11
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +14:10
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:28:06
↑ 8 名
超过 59%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:27:27
↑ 22 名
超过 60%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:27:47
↑ 16 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:27→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:57→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:49→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:14→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:20→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。