深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chong, Kam Loong
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:15
综合分
64
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
66
拉雪橇
49
波比跳
64
划船机
67
农夫行走
60
沙袋弓步
61
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:47组内第 531/1039
70
落后 +1:37
2
滑雪机
4:58组内第 699/1042
68
落后 +23s
3
划船机
5:24组内第 814/1042
67
落后 +37s
4
推雪橇
3:40组内第 686/1042
66
落后 +43s
5
波比跳
6:22组内第 686/1042
64
落后 +1:46
6
沙袋弓步待提升
6:33组内第 816/1042
61
落后 +1:54
7
农夫行走待提升
2:43组内第 807/1042
60
落后 +47s
8
拉雪橇待提升
7:25组内第 946/1041
49
落后 +2:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:03
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:02
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:37:30
↑ 23 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:37:59
↑ 3 名
超过 33%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:37:36
↑ 18 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:02→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:58→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:40→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:25→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:22→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:43→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:33→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:47→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。