深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ng, Aneurin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:10
综合分
56
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
68
推雪橇
52
拉雪橇
53
波比跳
53
划船机
67
农夫行走
62
沙袋弓步
52
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:58组内第 699/1042
68
落后 +23s
2
划船机
5:22组内第 794/1042
67
落后 +35s
3
农夫行走
2:38组内第 771/1042
62
落后 +42s
4
拉雪橇
7:02组内第 910/1041
53
落后 +2:27
5
波比跳
7:31组内第 882/1042
53
落后 +2:55
6
推雪橇待提升
4:32组内第 947/1042
52
落后 +1:35
7
沙袋弓步待提升
7:28组内第 944/1042
52
落后 +2:49
8
墙球待提升
12:24组内第 971/1039
35
落后 +6:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:58
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:50:56
↑ 22 名
超过 8%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:51:25
↑ 15 名
超过 7%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:51:43
↑ 9 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:22→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:58→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:32→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:31→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:28→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:24→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。