深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lam, Edwin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:06
综合分
87
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
96
波比跳
86
划船机
68
农夫行走
90
沙袋弓步
93
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 87/1042
100
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:16组内第 145/1041
96
已超出 -19s
3
沙袋弓步
4:26组内第 203/1042
93
已超出 -13s
4
农夫行走
1:54组内第 234/1042
90
已超出 -2s
5
推雪橇
2:55组内第 242/1042
89
已超出 -2s
6
波比跳待提升
4:43组内第 290/1042
86
落后 +7s
7
墙球待提升
6:52组内第 386/1039
80
落后 +42s
8
划船机待提升
5:13组内第 690/1042
68
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:53
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:35
↑ 13 名
超过 77%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:20:25
↑ 15 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:38
↑ 11 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:41→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:52→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。