深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Sung, Laurent
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:55
综合分
71
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
71
拉雪橇
67
波比跳
65
划船机
76
农夫行走
78
沙袋弓步
70
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:08组内第 252/1039
88
已超出 -2s
2
农夫行走
2:07组内第 419/1042
78
落后 +11s
3
划船机
4:58组内第 446/1042
76
落后 +11s
4
推雪橇
3:22组内第 520/1042
71
落后 +25s
5
沙袋弓步
5:35组内第 541/1042
70
落后 +56s
6
滑雪机待提升
4:55组内第 661/1042
69
落后 +20s
7
拉雪橇待提升
5:39组内第 634/1041
67
落后 +1:04
8
波比跳待提升
6:14组内第 654/1042
65
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:43
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:30:18
↑ 21 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:30:21
↑ 21 名
超过 53%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:30:25
↑ 20 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:56→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:55→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:22→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:14→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:07→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:35→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:08→6:08这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。