深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ching, Kai Yin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:17
综合分
53
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
64
推雪橇
50
拉雪橇
36
波比跳
58
划船机
62
农夫行走
39
沙袋弓步
56
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:26组内第 983/1042
64
落后 +51s
2
划船机
5:49组内第 961/1042
62
落后 +1:02
3
波比跳
7:04组内第 814/1042
58
落后 +2:28
4
沙袋弓步
7:07组内第 907/1042
56
落后 +2:28
5
推雪橇
4:40组内第 974/1042
50
落后 +1:43
6
农夫行走待提升
3:30组内第 1002/1042
39
落后 +1:34
7
拉雪橇待提升
8:26组内第 1015/1041
36
落后 +3:51
8
墙球待提升
12:53组内第 980/1039
32
落后 +6:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +26:05
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +33:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:46:00
↑ 27 名
超过 16%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:46:26
↑ 16 名
超过 15%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:46:56
↑ 10 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:42→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:26→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:40→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:26→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:04→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分28秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:49→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:30→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:07→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分28秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:53→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。