深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
leung, Jackson
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:47
综合分
92
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
83
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
98
农夫行走
66
沙袋弓步
91
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:51组内第 59/1041
100
已超出 -44s
2
波比跳
3:11组内第 22/1042
100
已超出 -1:25
3
墙球
4:54组内第 70/1039
100
已超出 -1:16
4
划船机
4:38组内第 140/1042
98
已超出 -9s
5
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
6
沙袋弓步待提升
4:30组内第 221/1042
91
已超出 -9s
7
滑雪机待提升
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
8
农夫行走待提升
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -7:25
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -26s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:13:32
↑ 3 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:19
↑ 7 名
超过 91%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:13:20
↑ 7 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:57→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:26→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:30→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。