深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Yawata, Koji
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:31
综合分
67
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
74
推雪橇
68
拉雪橇
65
波比跳
55
划船机
69
农夫行走
79
沙袋弓步
60
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
2
滑雪机
4:46组内第 481/1042
74
落后 +11s
3
划船机
5:09组内第 625/1042
69
落后 +22s
4
推雪橇
3:33组内第 628/1042
68
落后 +36s
5
拉雪橇
5:51组内第 692/1041
65
落后 +1:16
6
墙球待提升
9:07组内第 732/1039
61
落后 +2:57
7
沙袋弓步待提升
6:36组内第 828/1042
60
落后 +1:57
8
波比跳待提升
7:21组内第 858/1042
55
落后 +2:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +15:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +22:18
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:35:47
↑ 16 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:35:51
↑ 14 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:35:36
↑ 25 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:30→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:33→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:21→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:06→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:36→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:07→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。