深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tse, Josh
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:57
综合分
72
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
87
推雪橇
100
拉雪橇
66
波比跳
41
划船机
76
农夫行走
77
沙袋弓步
75
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:38组内第 105/1042
100
已超出 -19s
2
滑雪机
4:36组内第 283/1042
87
落后 +1s
3
农夫行走
2:08组内第 435/1042
77
落后 +12s
4
划船机
4:58组内第 446/1042
76
落后 +11s
5
沙袋弓步
5:17组内第 448/1042
75
落后 +38s
6
墙球待提升
8:13组内第 608/1039
67
落后 +2:03
7
拉雪橇待提升
5:43组内第 653/1041
66
落后 +1:08
8
波比跳待提升
8:37组内第 976/1042
41
落后 +4:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:45
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:44
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:38:05
↑ 19 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:38:23
↑ 15 名
超过 32%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:38:08
↑ 19 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:00→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:43→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:37→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:13→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。