深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Sin, Tsz Yin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:20
综合分
86
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
82
推雪橇
88
拉雪橇
90
波比跳
93
划船机
82
农夫行走
86
沙袋弓步
100
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:45组内第 59/1042
100
已超出 -54s
2
波比跳
4:20组内第 195/1042
93
已超出 -16s
3
拉雪橇
4:31组内第 237/1041
90
已超出 -4s
4
推雪橇
2:57组内第 267/1042
88
已超出 ±0s
5
农夫行走
1:58组内第 295/1042
86
落后 +2s
6
滑雪机待提升
4:40组内第 349/1042
82
落后 +5s
7
划船机待提升
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
8
墙球待提升
6:56组内第 392/1039
79
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:08
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:22:38
↑ 19 名
超过 72%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:52
↑ 11 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:51
↑ 11 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:52→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:40→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:56→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。