深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
So, Mario
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:18
综合分
69
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
99
推雪橇
67
拉雪橇
77
波比跳
39
划船机
76
农夫行走
77
沙袋弓步
68
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:27组内第 126/1042
99
已超出 -8s
2
拉雪橇
5:02组内第 435/1041
77
落后 +27s
3
农夫行走
2:08组内第 435/1042
77
落后 +12s
4
划船机
4:58组内第 446/1042
76
落后 +11s
5
沙袋弓步
5:43组内第 589/1042
68
落后 +1:04
6
推雪橇待提升
3:34组内第 637/1042
67
落后 +37s
7
墙球待提升
8:20组内第 629/1039
66
落后 +2:10
8
波比跳待提升
8:43组内第 984/1042
39
落后 +4:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:06
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:05
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:42:26
↑ 18 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:42:28
↑ 17 名
超过 23%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:42:57
↑ 9 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:04→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:34→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:08→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:43→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:20→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。