深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ho, Andy
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:56
综合分
84
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
78
推雪橇
68
拉雪橇
100
波比跳
88
划船机
70
农夫行走
99
沙袋弓步
91
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:59组内第 88/1041
100
已超出 -36s
2
农夫行走
1:43组内第 117/1042
99
已超出 -13s
3
墙球
5:32组内第 146/1039
96
已超出 -38s
4
沙袋弓步
4:32组内第 231/1042
91
已超出 -7s
5
波比跳
4:35组内第 260/1042
88
已超出 -1s
6
滑雪机待提升
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
7
划船机待提升
5:06组内第 575/1042
70
落后 +19s
8
推雪橇待提升
3:30组内第 599/1042
68
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:43
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:35
↑ 16 名
超过 79%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:25
↑ 20 名
超过 80%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:28
↑ 18 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:11→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:30→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。