深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Worley, Nicholas
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:59
综合分
73
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
100
推雪橇
68
拉雪橇
79
波比跳
51
划船机
86
农夫行走
69
沙袋弓步
94
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:22组内第 75/1042
100
已超出 -13s
2
沙袋弓步
4:20组内第 171/1042
94
已超出 -19s
3
划船机
4:49组内第 312/1042
86
落后 +2s
4
拉雪橇
4:57组内第 402/1041
79
落后 +22s
5
农夫行走
2:20组内第 574/1042
69
落后 +24s
6
推雪橇待提升
3:31组内第 613/1042
68
落后 +34s
7
墙球待提升
8:20组内第 629/1039
66
落后 +2:10
8
波比跳待提升
7:44组内第 910/1042
51
落后 +3:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:46
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:43:13
↑ 15 名
超过 21%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:43:09
↑ 17 名
超过 21%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:43:38
↑ 7 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:44→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:31→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:57→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:44→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:20→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:20→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。