深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Yeung, Chun kit
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:34
综合分
82
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
75
推雪橇
90
拉雪橇
47
波比跳
93
划船机
93
农夫行走
90
沙袋弓步
84
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:40组内第 171/1039
95
已超出 -30s
2
波比跳
4:19组内第 190/1042
93
已超出 -17s
3
划船机
4:42组内第 198/1042
93
已超出 -5s
4
推雪橇
2:54组内第 230/1042
90
已超出 -3s
5
农夫行走
1:54组内第 234/1042
90
已超出 -2s
6
沙袋弓步待提升
4:53组内第 342/1042
84
落后 +14s
7
滑雪机待提升
4:45组内第 462/1042
75
落后 +10s
8
拉雪橇待提升
7:31组内第 965/1041
47
落后 +2:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:22
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:21
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:26:49
↑ 12 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:05
↑ 11 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:05
↑ 11 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:47→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:31→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:53→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。