深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Guzy, Matthias
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:25
综合分
87
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
89
推雪橇
85
拉雪橇
97
波比跳
68
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
88
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:29组内第 45/1042
100
已超出 -18s
2
农夫行走
1:35组内第 49/1042
100
已超出 -21s
3
拉雪橇
4:14组内第 137/1041
97
已超出 -21s
4
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
5
沙袋弓步
4:39组内第 261/1042
88
已超出 ±0s
6
推雪橇待提升
3:02组内第 324/1042
85
落后 +5s
7
波比跳待提升
5:55组内第 589/1042
68
落后 +1:19
8
墙球待提升
8:21组内第 632/1039
66
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:20:35
↑ 25 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:20:49
↑ 15 名
超过 76%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:21:07
↑ 12 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:01→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:02→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:55→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:35→1:35这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:21→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。