深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Wong, Roland
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:51
综合分
90
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
97
推雪橇
86
拉雪橇
75
波比跳
89
划船机
95
农夫行走
92
沙袋弓步
92
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
2
划船机
4:41组内第 183/1042
95
已超出 -6s
3
墙球
5:46组内第 191/1039
93
已超出 -24s
4
农夫行走
1:51组内第 205/1042
92
已超出 -5s
5
沙袋弓步
4:27组内第 205/1042
92
已超出 -12s
6
波比跳待提升
4:32组内第 248/1042
89
已超出 -4s
7
推雪橇待提升
3:00组内第 297/1042
86
落后 +3s
8
拉雪橇待提升
5:07组内第 454/1041
75
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:21
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:38
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:20
↑ 12 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:17:33
↑ 6 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:24
↑ 11 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:23→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:00→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:07→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:32→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:46→5:46这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。