深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ip, Tommy
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:48
综合分
78
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
97
推雪橇
72
拉雪橇
85
波比跳
69
划船机
73
农夫行走
74
沙袋弓步
77
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
2
拉雪橇
4:42组内第 306/1041
85
落后 +7s
3
沙袋弓步
5:11组内第 413/1042
77
落后 +32s
4
农夫行走
2:12组内第 480/1042
74
落后 +16s
5
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
6
推雪橇待提升
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
7
墙球待提升
7:39组内第 505/1039
71
落后 +1:29
8
波比跳待提升
5:50组内第 573/1042
69
落后 +1:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:36
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:35
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:13
↑ 14 名
超过 65%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:25:02
↑ 21 名
超过 65%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:25:28
↑ 9 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:48→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:50→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:12→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:11→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:39→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。