深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
IP, MARC LENNARD
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:47
综合分
74
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
70
推雪橇
61
拉雪橇
83
波比跳
69
划船机
77
农夫行走
79
沙袋弓步
67
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:48组内第 343/1041
83
落后 +13s
2
墙球
6:45组内第 363/1039
81
落后 +35s
3
农夫行走
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
4
划船机
4:57组内第 434/1042
77
落后 +10s
5
滑雪机
4:49组内第 540/1042
70
落后 +14s
6
波比跳待提升
5:45组内第 545/1042
69
落后 +1:09
7
沙袋弓步待提升
5:52组内第 633/1042
67
落后 +1:13
8
推雪橇待提升
3:59组内第 813/1042
61
落后 +1:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:35
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:34
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:27:23
↑ 9 名
超过 60%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:27:12
↑ 14 名
超过 61%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:27:12
↑ 14 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:06→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:59→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:45→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:06→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:52→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:45→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。