深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Saim, Syahmi
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:22
综合分
65
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
46
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
77
波比跳
67
划船机
69
农夫行走
62
沙袋弓步
50
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:02组内第 435/1041
77
落后 +27s
2
墙球
7:12组内第 441/1039
76
落后 +1:02
3
滑雪机
4:57组内第 689/1042
69
落后 +22s
4
划船机
5:10组内第 642/1042
69
落后 +23s
5
波比跳
6:04组内第 616/1042
67
落后 +1:28
6
推雪橇待提升
3:46组内第 730/1042
64
落后 +49s
7
农夫行走待提升
2:39组内第 777/1042
62
落后 +43s
8
沙袋弓步待提升
7:37组内第 950/1042
50
落后 +2:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +28:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +35:09
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:48:36
↑ 13 名
超过 11%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:49:06
↑ 5 名
超过 11%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:48:59
↑ 6 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:12→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:46→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:04→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:39→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:37→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:12→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。