深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Li, Yuanda
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:49
综合分
71
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
86
拉雪橇
64
波比跳
69
划船机
72
农夫行走
69
沙袋弓步
72
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:00组内第 297/1042
86
落后 +3s
2
划船机
5:01组内第 499/1042
72
落后 +14s
3
沙袋弓步
5:25组内第 491/1042
72
落后 +46s
4
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
5
波比跳待提升
5:49组内第 569/1042
69
落后 +1:13
6
农夫行走
2:19组内第 562/1042
69
落后 +23s
7
拉雪橇待提升
5:58组内第 724/1041
64
落后 +1:23
8
墙球待提升
10:02组内第 831/1039
55
落后 +3:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:37
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:36
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:29:49
↑ 26 名
超过 54%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:13
↑ 18 名
超过 53%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:14
↑ 18 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:58→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:49→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:25→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:02→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。