深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Yuen, Chi Hang
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:31
综合分
72
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
89
推雪橇
80
拉雪橇
73
波比跳
48
划船机
73
农夫行走
97
沙袋弓步
66
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 142/1042
97
已超出 -10s
2
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
3
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
4
拉雪橇
5:12组内第 482/1041
73
落后 +37s
5
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
6
沙袋弓步待提升
5:56组内第 656/1042
66
落后 +1:17
7
墙球待提升
9:27组内第 777/1039
59
落后 +3:17
8
波比跳待提升
7:58组内第 934/1042
48
落后 +3:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +14:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +21:18
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:34:43
↑ 22 名
超过 42%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:34:34
↑ 23 名
超过 42%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:34:55
↑ 19 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:39→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:12→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:58→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:56→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:27→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。