深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chu Him, LEE
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:48
综合分
67
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
69
推雪橇
89
拉雪橇
75
波比跳
71
划船机
70
农夫行走
60
沙袋弓步
85
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:56组内第 255/1042
89
已超出 -1s
2
沙袋弓步
4:49组内第 318/1042
85
落后 +10s
3
拉雪橇
5:08组内第 460/1041
75
落后 +33s
4
波比跳
5:36组内第 496/1042
71
落后 +1:00
5
划船机
5:03组内第 527/1042
70
落后 +16s
6
滑雪机待提升
4:53组内第 618/1042
69
落后 +18s
7
农夫行走待提升
2:43组内第 807/1042
60
落后 +47s
8
墙球待提升
15:54组内第 1022/1039
15
落后 +9:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +15:36
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +22:35
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:35 → 总成绩 1:35:13
↑ 46 名
超过 40%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:36:32
↑ 9 名
超过 37%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:36:19
↑ 14 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:15→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:08→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:36→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:43→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
15:54→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。