深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Li, Ying Ming
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:51
综合分
55
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
66
推雪橇
50
拉雪橇
44
波比跳
57
划船机
65
农夫行走
64
沙袋弓步
43
墙球
36
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:15组内第 918/1042
66
落后 +40s
2
划船机
5:33组内第 889/1042
65
落后 +46s
3
农夫行走
2:31组内第 700/1042
64
落后 +35s
4
波比跳
7:12组内第 835/1042
57
落后 +2:36
5
推雪橇
4:39组内第 968/1042
50
落后 +1:42
6
拉雪橇待提升
7:48组内第 991/1041
44
落后 +3:13
7
沙袋弓步待提升
8:12组内第 993/1042
43
落后 +3:33
8
墙球待提升
12:20组内第 968/1039
36
落后 +6:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:39
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:38
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:44:37
↑ 28 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:45:02
↑ 21 名
超过 18%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:45:04
↑ 20 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:22→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:39→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:48→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:12→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:33→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:12→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:20→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。