深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Jason
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:24
综合分
71
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
69
推雪橇
76
拉雪橇
80
波比跳
69
划船机
73
农夫行走
68
沙袋弓步
74
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:55组内第 388/1041
80
落后 +20s
2
推雪橇
3:14组内第 451/1042
76
落后 +17s
3
沙袋弓步
5:20组内第 459/1042
74
落后 +41s
4
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
5
滑雪机
4:52组内第 599/1042
69
落后 +17s
6
波比跳待提升
5:48组内第 563/1042
69
落后 +1:12
7
农夫行走待提升
2:22组内第 596/1042
68
落后 +26s
8
墙球待提升
8:09组内第 596/1039
67
落后 +1:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:12
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:33:35
↑ 18 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:34:10
↑ 4 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:33:49
↑ 12 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:56→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:52→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
4:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:48→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:22→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:09→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。