深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chan, Ho Ming
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:00
综合分
64
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
75
推雪橇
69
拉雪橇
78
波比跳
81
划船机
80
农夫行走
30
沙袋弓步
56
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:02组内第 369/1042
81
落后 +26s
2
划船机
4:54组内第 394/1042
80
落后 +7s
3
拉雪橇
5:00组内第 417/1041
78
落后 +25s
4
滑雪机
4:45组内第 462/1042
75
落后 +10s
5
推雪橇
3:26组内第 559/1042
69
落后 +29s
6
沙袋弓步待提升
7:02组内第 898/1042
56
落后 +2:23
7
墙球待提升
10:58组内第 903/1039
47
落后 +4:48
8
农夫行走待提升
3:52组内第 1019/1042
30
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:48
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:47
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:40:37
↑ 10 名
超过 27%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:39:54
↑ 32 名
超过 29%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:40:18
↑ 16 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:41→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:00→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:02→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:52→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:02→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:58→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。