深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
van Deurs, Emil
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:26
综合分
94
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
67
划船机
95
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 20/1042
100
已超出 -21s
2
推雪橇
1:52组内第 5/1042
100
已超出 -1:05
3
农夫行走
1:35组内第 49/1042
100
已超出 -21s
4
拉雪橇
4:11组内第 124/1041
98
已超出 -24s
5
划船机
4:41组内第 183/1042
95
已超出 -6s
6
沙袋弓步待提升
4:22组内第 179/1042
94
已超出 -17s
7
墙球待提升
6:40组内第 349/1039
82
落后 +30s
8
波比跳待提升
5:59组内第 601/1042
67
落后 +1:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -7:46
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -47s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:12:50
↑ 7 名
超过 92%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:12:46
↑ 7 名
超过 92%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:00
↑ 4 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:29→4'04"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:59→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:35→1:35这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:22→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:40→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。