深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tomcheck, Mike
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:58
综合分
81
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
69
推雪橇
89
拉雪橇
91
波比跳
63
划船机
91
农夫行走
87
沙袋弓步
70
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:27组内第 208/1041
91
已超出 -8s
2
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
3
推雪橇
2:56组内第 255/1042
89
已超出 -1s
4
农夫行走
1:57组内第 276/1042
87
落后 +1s
5
沙袋弓步
5:35组内第 541/1042
70
落后 +56s
6
滑雪机待提升
4:52组内第 599/1042
69
落后 +17s
7
波比跳待提升
6:32组内第 718/1042
63
落后 +1:56
8
墙球待提升
9:17组内第 757/1039
60
落后 +3:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:46
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:23:02
↑ 29 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:23:19
↑ 23 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:29
↑ 18 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:43→4'28"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:32→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:35→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:17→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。