深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Agustono, Tommy
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:32
综合分
79
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
78
推雪橇
100
拉雪橇
67
波比跳
76
划船机
67
农夫行走
82
沙袋弓步
86
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:29组内第 56/1042
100
已超出 -28s
2
沙袋弓步
4:46组内第 305/1042
86
落后 +7s
3
墙球
6:24组内第 311/1039
85
落后 +14s
4
农夫行走
2:03组内第 364/1042
82
落后 +7s
5
滑雪机
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
6
波比跳待提升
5:21组内第 431/1042
76
落后 +45s
7
拉雪橇待提升
5:41组内第 644/1041
67
落后 +1:06
8
划船机待提升
5:20组内第 771/1042
67
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +5:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +12:19
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:58
↑ 16 名
超过 63%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:00
↑ 14 名
超过 63%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:00
↑ 14 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:28→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:41→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:21→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:20→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:03→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:24→6:24这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。