深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Sze, Kin Nam
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:43
综合分
83
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
65
推雪橇
74
拉雪橇
93
波比跳
100
划船机
68
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:46组内第 88/1042
100
已超出 -50s
2
农夫行走
1:27组内第 19/1042
100
已超出 -29s
3
沙袋弓步
4:03组内第 109/1042
100
已超出 -36s
4
拉雪橇
4:23组内第 190/1041
93
已超出 -12s
5
墙球
7:21组内第 460/1039
75
落后 +1:11
6
推雪橇待提升
3:17组内第 474/1042
74
落后 +20s
7
划船机待提升
5:14组内第 701/1042
68
落后 +27s
8
滑雪机待提升
5:18组内第 946/1042
65
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:31
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:30
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:11
↑ 20 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:12
↑ 20 名
超过 71%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:23
↑ 11 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:56→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:18→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:17→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:27→1:27这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:21→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。