深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 旭嘉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:09
综合分
67
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
70
推雪橇
51
拉雪橇
56
波比跳
83
划船机
49
农夫行走
65
沙袋弓步
68
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:53组内第 331/1042
83
落后 +17s
2
滑雪机
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
3
沙袋弓步
5:46组内第 606/1042
68
落后 +1:07
4
农夫行走
2:30组内第 690/1042
65
落后 +34s
5
墙球
9:01组内第 718/1039
62
落后 +2:51
6
拉雪橇待提升
6:48组内第 879/1041
56
落后 +2:13
7
推雪橇待提升
4:37组内第 963/1042
51
落后 +1:40
8
划船机待提升
7:03组内第 1038/1042
49
落后 +2:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:57
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:56
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:31:27
↑ 14 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:31:41
↑ 10 名
超过 49%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:31:28
↑ 13 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:01→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:37→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:48→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:53→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
7:03→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:46→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:01→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分51秒），稳步巩固成绩。