深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
高, 旗
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:04
综合分
84
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
88
推雪橇
63
拉雪橇
86
波比跳
98
划船机
96
农夫行走
84
沙袋弓步
92
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:06组内第 85/1039
100
已超出 -1:04
2
波比跳
4:02组内第 134/1042
98
已超出 -34s
3
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
4
沙袋弓步
4:29组内第 215/1042
92
已超出 -10s
5
滑雪机
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
4:39组内第 291/1041
86
落后 +4s
7
农夫行走待提升
2:00组内第 321/1042
84
落后 +4s
8
推雪橇待提升
3:51组内第 769/1042
63
落后 +54s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:52
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:51
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:23:41
↑ 14 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:23:52
↑ 7 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:36
↑ 15 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:31→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:51→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:00→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。