深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
廖, 绍楚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:27
综合分
74
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
45
推雪橇
25
拉雪橇
63
波比跳
100
划船机
69
农夫行走
92
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:49组内第 93/1042
100
已超出 -47s
2
沙袋弓步
4:04组内第 112/1042
100
已超出 -35s
3
墙球
4:31组内第 40/1039
100
已超出 -1:39
4
农夫行走
1:51组内第 205/1042
92
已超出 -5s
5
划船机
5:08组内第 605/1042
69
落后 +21s
6
拉雪橇待提升
6:02组内第 751/1041
63
落后 +1:27
7
滑雪机待提升
6:59组内第 1042/1042
45
落后 +2:24
8
推雪橇待提升
6:04组内第 1034/1042
25
落后 +3:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:14
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:26:51
↑ 10 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:26:45
↑ 11 名
超过 61%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:26:51
↑ 10 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:55→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
6:59→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
6:04→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:02→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。