深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Sanan, Ankush
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:32
综合分
80
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
83
推雪橇
81
拉雪橇
69
波比跳
68
划船机
90
农夫行走
80
沙袋弓步
77
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:45组内第 241/1042
90
已超出 -2s
2
墙球
5:59组内第 222/1039
90
已超出 -11s
3
滑雪机
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
4
推雪橇
3:07组内第 368/1042
81
落后 +10s
5
农夫行走
2:05组内第 390/1042
80
落后 +9s
6
沙袋弓步待提升
5:11组内第 413/1042
77
落后 +32s
7
拉雪橇待提升
5:28组内第 579/1041
69
落后 +53s
8
波比跳待提升
5:57组内第 596/1042
68
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:19
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:22:56
↑ 17 名
超过 71%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:59
↑ 16 名
超过 71%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:01
↑ 15 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:41→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:28→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:57→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:05→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:11→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:59→5:59这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。