深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郑, 志丰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:30
综合分
90
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
95
波比跳
98
划船机
98
农夫行走
87
沙袋弓步
80
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
波比跳
4:03组内第 138/1042
98
已超出 -33s
3
划船机
4:38组内第 140/1042
98
已超出 -9s
4
拉雪橇
4:19组内第 164/1041
95
已超出 -16s
5
推雪橇待提升
2:59组内第 283/1042
87
落后 +2s
6
农夫行走
1:57组内第 276/1042
87
落后 +1s
7
沙袋弓步待提升
5:02组内第 372/1042
80
落后 +23s
8
墙球待提升
8:18组内第 620/1039
66
落后 +2:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:17
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:16:40
↑ 17 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:00
↑ 10 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:17:12
↑ 7 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:58→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:59→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:02→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:18→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。