深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
熊, 正
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:54
综合分
57
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
63
推雪橇
44
拉雪橇
60
波比跳
36
划船机
67
农夫行走
58
沙袋弓步
63
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:23组内第 807/1042
67
落后 +36s
2
滑雪机
5:30组内第 999/1042
63
落后 +55s
3
沙袋弓步
6:17组内第 762/1042
63
落后 +1:38
4
拉雪橇
6:22组内第 820/1041
60
落后 +1:47
5
墙球
9:23组内第 768/1039
59
落后 +3:13
6
农夫行走待提升
2:48组内第 844/1042
58
落后 +52s
7
推雪橇待提升
4:57组内第 1001/1042
44
落后 +2:00
8
波比跳待提升
9:01组内第 1001/1042
36
落后 +4:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +28:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +35:41
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:49:00
↑ 14 名
超过 11%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:49:24
↑ 8 名
超过 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:49:37
↑ 7 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:24→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:57→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:22→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:01→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:48→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:17→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:23→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分13秒），稳步巩固成绩。