深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 林
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:42
综合分
86
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
91
拉雪橇
77
波比跳
66
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
89
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
划船机
4:28组内第 39/1042
100
已超出 -19s
3
推雪橇
2:52组内第 206/1042
91
已超出 -5s
4
沙袋弓步
4:36组内第 247/1042
89
已超出 -3s
5
农夫行走
1:59组内第 309/1042
85
落后 +3s
6
拉雪橇待提升
5:02组内第 435/1041
77
落后 +27s
7
墙球待提升
7:40组内第 509/1039
71
落后 +1:30
8
波比跳待提升
6:11组内第 643/1042
66
落后 +1:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -30s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:29
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:20:05
↑ 12 名
超过 77%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:19:56
↑ 15 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:20:12
↑ 11 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:02→4'23"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:02→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:11→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:40→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。