深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吕, 浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:30
综合分
94
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
99
推雪橇
85
拉雪橇
99
波比跳
91
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:31组内第 60/1042
100
已超出 -16s
2
农夫行走
1:34组内第 41/1042
100
已超出 -22s
3
沙袋弓步
4:04组内第 112/1042
100
已超出 -35s
4
墙球
4:16组内第 25/1039
100
已超出 -1:54
5
滑雪机待提升
4:27组内第 126/1042
99
已超出 -8s
6
拉雪橇
4:08组内第 112/1041
99
已超出 -27s
7
波比跳待提升
4:27组内第 225/1042
91
已超出 -9s
8
推雪橇待提升
3:02组内第 324/1042
85
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:14:12
↑ 8 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:03
↑ 8 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:03
↑ 8 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:48→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:27→4:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:02→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:27→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:34→1:34这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。