深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
罗, 力
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:47
综合分
65
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
71
推雪橇
85
拉雪橇
65
波比跳
71
划船机
64
农夫行走
60
沙袋弓步
68
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:01组内第 314/1042
85
落后 +4s
2
滑雪机
4:48组内第 520/1042
71
落后 +13s
3
波比跳
5:36组内第 496/1042
71
落后 +1:00
4
沙袋弓步
5:46组内第 606/1042
68
落后 +1:07
5
墙球
8:03组内第 583/1039
68
落后 +1:53
6
拉雪橇待提升
5:54组内第 706/1041
65
落后 +1:19
7
划船机待提升
5:39组内第 925/1042
64
落后 +52s
8
农夫行走待提升
2:42组内第 803/1042
60
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +25:35
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +32:34
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:46:31
↑ 4 名
超过 15%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:46:13
↑ 11 名
超过 16%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:46:12
↑ 11 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:53→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:54→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:36→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:39→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:42→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:46→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:03→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。