深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
熊, 歆晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:31
综合分
79
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
65
推雪橇
85
拉雪橇
79
波比跳
78
划船机
69
农夫行走
89
沙袋弓步
92
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:27组内第 205/1042
92
已超出 -12s
2
农夫行走
1:55组内第 251/1042
89
已超出 -1s
3
推雪橇
3:01组内第 314/1042
85
落后 +4s
4
拉雪橇
4:57组内第 402/1041
79
落后 +22s
5
波比跳
5:11组内第 394/1042
78
落后 +35s
6
划船机待提升
5:10组内第 642/1042
69
落后 +23s
7
滑雪机待提升
5:18组内第 946/1042
65
落后 +43s
8
墙球待提升
11:22组内第 934/1039
44
落后 +5:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:18
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 1:22:23
↑ 27 名
超过 72%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:59
↑ 14 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:00
↑ 14 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:35→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:18→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:57→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:11→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:10→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
11:22→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。