深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
魏, 俊銘
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:59
综合分
75
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
69
推雪橇
66
拉雪橇
71
波比跳
65
划船机
86
农夫行走
68
沙袋弓步
67
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:39组内第 165/1039
95
已超出 -31s
2
划船机
4:49组内第 312/1042
86
落后 +2s
3
拉雪橇
5:17组内第 509/1041
71
落后 +42s
4
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
5
农夫行走
2:22组内第 596/1042
68
落后 +26s
6
沙袋弓步待提升
5:53组内第 636/1042
67
落后 +1:14
7
推雪橇待提升
3:41组内第 695/1042
66
落后 +44s
8
波比跳待提升
6:16组内第 665/1042
65
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:46
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:25:21
↑ 17 名
超过 64%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:25:37
↑ 11 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:24
↑ 16 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:22→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:17→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:16→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:22→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:53→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:39→5:39这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。